2. Подумайте, с чего следует начать. Часто это может оказаться самой насущной проблемой. Например, если ваш ребенок просыпается три ночи подряд, потому что у него прорезываются зубы, или он простужен, или у него проблемы с пищеварительным трактом, то, возможно, у него развиваются проблемы со сном. Но вам надо в первую очередь облегчить ему боль. Так же как в том случае, если вы применяли метод контролируемого плача и ребенок начинает кричать при виде кроватки, вам надо начать с восстановления доверия, прежде чем приучать его засыпать самостоятельно.
В некоторых случаях есть смысл заняться сначала самыми легкими проблемами и убрать их с пути, чтобы они не мешали. Предположим, что вы ездили отдыхать к своим родителям на море, где вы всегда собираетесь всей семьей летом. Ваш ребенок не ложился спать до девяти или десяти часов вечера, а теперь по возвращении домой он требует для себя тех же привилегий. Кроме того, он стал проявлять агрессивность после общения со старшими кузенами, а также научился всяким шалостям, которые теперь пробует на своих друзьях по играм. Вы, конечно, должны изменить его поведение, но в первую очередь вам следует заняться тем, чтобы он снова стал ложиться спать в более раннее время.
3. Вернитесь назад, к основам. Вы знаете, что в игре «Монополия» вам может выпасть «идти в тюрьму и пропустить ход». Иногда в воспитании детей бывает что-то похожее. И вам надо возвращаться обратно в первый квадрат. Но как только вы проанализируете проблему, вы сможете увидеть, почему и как вы отступили от первоначального плана, и выстроить новую стратегию на корректировке своего курса. Если вы не учли темперамент ребенка, то вам придется сделать это при составлении нового плана. Если вы сбились с режима, то обратитесь снова к методу EASY. А если вы в прошлом пользовались методом PU/PD («взять на руки / снова положить»), чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно, и вдруг ни с того ни с сего опять возникла проблема со сном, вновь обратитесь к тому, что вам помогало больше.
4. Примите то, что вы не силах изменить. Мне очень нравится молитва о душевном покое: «Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого». Большинство внезапно возникающих ситуаций нужно принять. Ваш ребенок расстроен, потому что вы снова стали ходить на работу, и каждый раз, когда вы покидаете дом, начинает бунтовать… но вам надо зарабатывать деньги. Вы разочарованы, что ваш ребенок не такой коммуникабельный, как вы… но уж такой он есть, ваш ребенок. Вы устали все время одна повторять ему «нельзя», вы хотели бы, чтобы папа тоже участвовал в воспитании, но он трудоголик и все время находится на работе, а вы дома. Ваш ребенок неожиданно стал биться головой… но ваш педиатр сказал вам не заострять на этом внимания. Любую из подобных ситуаций нелегко принять – но вы должны вмешаться в нее и что-то сделать. А иногда нужно отступить и подождать, когда время все расставит по местам.
5. Определите, подходит ли вам это решение в данный момент. Если вы начинаете не с того, чем планируете продолжать, то, вероятно, вы занимаетесь бессистемным воспитанием. Если принятое вами решение скорее напоминает быстрое приклеивание пластыря, а не долгосрочное лечение и если оно потребует больше усилий от вас, чем от вашего ребенка (например, вы должны всю ночь бегать к нему, чтобы вставить ему в рот выпавшую соску), то это решение вам, вероятно, придется пересмотреть.
6. Утешьте ребенка, когда он нуждается. В любой неожиданной ситуации ребенку может понадобиться еще чуточку вашей любви. Скачки развития, возросшая подвижность, смена обстановки, прорезывание зубов, простуда – все это может привести к нарушению режима. Главное – не допустить бессистемного воспитания, но ребенок тоже должен знать, что вы всегда будете рядом, чтобы не дать ему упасть (в буквальном смысле этого слова!). Утешение – акт сочувствия, благодаря которому у ребенка возникает ощущение безопасности.
7. Держите ситуацию в своих руках. Даже если вы еще не определились, что будете делать, не позволяйте ребенку становиться властелином в доме. Если вашему малышу нездоровится, то понятно, что вы грустны и встревожены, переживаете за него и стараетесь утешить. Но не заходите слишком далеко, потакая любому капризу и отменяя все правила. Вы, конечно, будете сожалеть об этом, потому что в вашей жизни наступит полный хаос. И, что еще хуже, ваш ребенок может стать таким невыносимым, что другие дети и родители будут стараться его избегать.
8. Вы всегда должны сами идти к ребенку, а не он к вам. Если он очень болен и вы обеспокоены этим, принесите надувную кровать-матрас в его комнату (см. раздел«Стратегия сна для детей от года до трех» в главе 7). Я знала родителей, которые спали на таком матрасе рядом с детской колыбелькой. Поверьте мне, что лучше несколько ночей такого дискомфорта, чем недели или месяцы, которые потребуются на искоренение плохой привычки у ребенка.
9. Не отступайте от плана. Не отказывайтесь от плана, даже если вам кажется, что он не совсем помогает или если ваш ребенок вдруг вернется обратно к старым привычкам или прежнему поведению. Мне приходилось видеть такое не раз: у родителей всегда возникает искушение попробовать что-то новое. Это редко помогает и к тому же приводит в замешательство ребенка.
10. Будьте терпеливыми и понимающими родителями. Терпение и понимание являются ключом к осуществлению плана действий, который позволит увидеть реальный результат. Особенно если ваш план состоит из нескольких частей – допустим, у вас проблемы со сном и проблемы с кормлением, – двигайтесь медленно, шаг за шагом. Нельзя стремительно бросаться в этот процесс.
11. Позаботьтесь о себе. Вспомните о правилах безопасности в самолете: «Если вы путешествуете с маленьким ребенком, то сначала наденьте кислородную маску себе, а потом займитесь ребенком». То же самое и в каждодневном воспитании. Если вы не можете дышать, как вы сумеете заботиться о ребенке и наставлять его?
12. Учитесь на опыте. Неожиданные ситуации часто повторяются, хотя и каждый раз несколько по-иному. Фиксируйте в памяти эти проблемы и то, как вы с ними справлялись. А еще лучше записывайте. Вы сможете увидеть закономерности – например, проблемы возникают, если вы заранее недостаточно подготовили ребенка к какой-то предстоящей ситуации или занятию. Или ваш ребенок всегда бывает не в духе после игры в группе с детьми. Это не означает, что вам надо все время сидеть дома. Достаточно в следующий раз предпринять шаги к тому, чтобы подготовиться и свести к минимуму возможные последствия. Сократите время общения с другими детьми; подберите более покладистых и добродушных партнеров по играм.
На этих последних страницах я показываю, как применять двенадцать принципов решения проблем в каждодневных нелегких ситуациях воспитания детей. Вы увидите, что в некоторых ситуациях могут быть задействованы только три-четыре из них. Тем не менее в первом случае – «Дилемма Дориан» – необходимо применение почти каждого принципа (они даны курсивом и выделены в рамке на полях). Запаситесь терпением, дорогие мои: это немного долго и трудно, но на примере данного случая можно увидеть сложность многих других подобных ситуаций, с которыми мне приходилось сталкиваться, – а причина в том, что родители часто не знают, с чего начать.
